常言道 ：“人睡三覺(jué)，命比紙薄”指的是哪三覺(jué)？現(xiàn)在就告訴你答案

睡覺(jué)作為機(jī)體正常的生理現(xiàn)象 ，占據(jù)了人體1/3的時(shí)間，睡眠質(zhì)量與機(jī)體健康狀態(tài)形成一定的正比關(guān)系
，生活質(zhì)量取決于睡眠質(zhì)量高低 ，近幾年我國(guó)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家對(duì)于睡眠也做出了根源性研究
。

隨著當(dāng)今思想文化不斷轉(zhuǎn)變的同時(shí) ，一系列養(yǎng)生方法深受人群推崇
，例如