早上起來喝水等于喝細菌？真的是這樣嗎？

早晨起床后先喝一杯水
，是很多人堅持的習慣。

不過有人反對，認為不刷牙就喝水，會直接把口腔的細菌全喝下去了，反而有害身體健康 。

那么 ，早上起床，是先喝水還是先刷牙？

其實無需糾結(jié)是要先刷牙還是先喝水