深呼吸最養(yǎng)肺$3

慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者 ，可以通過(guò)深呼吸來(lái)養(yǎng)肺，且最好是凌晨5時(shí)進(jìn)行。

吸氣時(shí)要將小腹鼓起  ，氣沉丹田