羽毛球業(yè)余愛好者，可以通過哪些方式使自己的羽毛球技術(shù)有質(zhì)的提升？

本人是一個球齡10年的青年，開始是野路子出身，沒有專業(yè)的教練 ，很多時候就是憑借小聰明和自己的理解去打羽毛球，但最后通過旁人的指點(diǎn)和自己的努力本科順利進(jìn)入了學(xué)校院隊(duì)
，研究生順利進(jìn)入了校隊(duì)