教你看舌苔辨識9大體質 ，再對應這9道美食滋補身體

人的體質是有差異的，有人容易感冒，有人容易上火……

2009年 ，中華醫(yī)學會基于流行病學調查發(fā)布《中醫(yī)體質分類與判定標準》 ，把體質分為9種（8種平和體質和1種偏頗體質）。不同體質的人，在飲食、進補方面均有不同的方法 
。

如果還不知道自己的體質 ，那我告訴你
，十有八九你補錯了
。

根據(jù)舌苔辨識體質

1. 平和質

舌苔癥狀
：舌淡紅，苔薄白

2. 氣虛質

舌苔癥狀：舌色淡紅 ，舌體胖大 ，嫩邊有齒痕

3. 陽虛質

舌苔癥狀
：舌色淡，舌體胖大
，嫩邊有齒痕
，舌苔潤

4. 陰虛質

舌苔癥狀：舌紅 ，少津