晚上睡前喝水 ，對身體來說是好是壞？如果有好處，喝多少合適 ？

水是生命的源泉，提到喝水
，大家都會向著健康的方面想
。但是，隨著人們的健康意識提高，“什么時候喝水才健康?”又成了很多人關注的話題。

今年47歲的金阿姨就是其中之一 ，金阿姨每天最大的興趣，就是去看各種養(yǎng)生健康頻道學習知識