晚上睡前喝水 ，對身體來說是好是壞
？如果有好處 ，喝多少合適？

水是生命的源泉，提到喝水 ，大家都會向著健康的方面想。但是 ，隨著人們的健康意識提高，“什么時(shí)候喝水才健康?”又成了很多人關(guān)注的話題 。

今年47歲的金阿姨就是其中之一 ，金阿姨每天最大的興趣
，就是去看各種養(yǎng)生健康頻道學(xué)習(xí)知識 。最近她聽某個(gè)健康博主說 ，晚上喝水可能會對身體產(chǎn)生壞處 ，于是晚上即便口渴 ，也不愿意喝
，久而久之 
，金阿姨的睡眠質(zhì)量甚至都受到了影響