老話說“入秋吃4豆，不把醫(yī)生找”！“4豆”指的啥 ？怎么吃更好？

老話說“入秋吃4豆，不把醫(yī)生找”！“4豆”指的啥 ？怎么吃更好 ？秋天是一個豐收的季節(jié)，入秋后很多蔬果都開始成熟上市了，各種豆類食材也是 ，都是很多愛吃豆類食材的小伙伴真的是有口福了 ，很多豆的嫩莢是可以直接炒著吃的，老的豆莢取出豆粒
，用來煲煮也是非常不錯的。

我們的傳統(tǒng)飲食中就有“五谷宜為養(yǎng)，失豆則不良”的說法 ，指的就是吃五谷雜糧比較養(yǎng)生，但是不吃豆子就會使?fàn)I養(yǎng)失衡，所以飲食上營養(yǎng)均衡非常重要，什么都吃一點(diǎn)更健康哦
?！叭肭锍?strong>4豆 ，不把醫(yī)生找”！“4豆”指的啥 ？附上4種詳細(xì)做法。

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