羽毛球業(yè)余愛(ài)好者，可以通過(guò)哪些方式使自己的羽毛球技術(shù)有質(zhì)的提升？

本人是一個(gè)球齡10年的青年，開(kāi)始是野路子出身，沒(méi)有專業(yè)的教練