羽毛球業(yè)余愛(ài)好者，可以通過(guò)哪些方式使自己的羽毛球技術(shù)有質(zhì)的提升
？

本人是一個(gè)球齡10年的青年  ，開(kāi)始是野路子出身 ，沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的教練