羽毛球業(yè)余愛好者，可以通過哪些方式使自己的羽毛球技術有質(zhì)的提升 ？

本人是一個球齡10年的青年
 ，開始是野路子出身，沒有專業(yè)的教練 ，很多時候就是憑借小聰明和自己的理解去打羽毛球