羽毛球業(yè)余愛(ài)好者，可以通過(guò)哪些方式使自己的羽毛球技術(shù)有質(zhì)的提升 
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本人是一個(gè)球齡10年的青年 ，開(kāi)始是野路子出身，沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的教練