老話說“入秋吃4豆 ，不把醫(yī)生找” ！“4豆”指的啥 ？怎么吃更好？

老話說“入秋吃4豆  ，不把醫(yī)生找”！“4豆”指的啥？怎么吃更好？秋天是一個豐收的季節(jié)
，入秋后很多蔬果都開始成熟上市了