羽毛球業(yè)余愛好者 ，可以通過哪些方式使自己的羽毛球技術(shù)有質(zhì)的提升？

本人是一個(gè)球齡10年的青年，開始是野路子出身 ，沒有專業(yè)的教練，很多時(shí)候就是憑借小聰明和自己的理解去打羽毛球