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羽毛球业余爱好者，可以通过哪些方式使自己的羽毛球技术有质的提升？

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羽毛球業(yè)余愛(ài)好者，可以通過(guò)哪些方式使自己的羽毛球技術(shù)有質(zhì)的提升？

本人是一個(gè)球齡10年的青年