身體這處“太干凈”就是在害自己 ！快看看自己有沒有中招

腸道作為人體的消化器官，由于長期和大便接觸
，所以不少人都嫌棄它“臟”
，甚至認(rèn)為腸道里全是垃圾，應(yīng)該經(jīng)常給腸子“洗洗澡”
。

其實(shí)，根本沒這個(gè)必要 ！

腸道不必“太干凈”

因?yàn)?
，在我們的腸道里除了排泄物，還有一些對(duì)健康非常重要的朋友——腸道菌群
。

如果清理得太干凈 ，反而會(huì)破壞腸道內(nèi)的正常菌群
。

腸道菌群本該為我們合成一些必要的氨基酸和維生素