身體這處“太干凈”就是在害自己！快看看自己有沒(méi)有中招

腸道作為人體的消化器官  ，由于長(zhǎng)期和大便接觸，所以不少人都嫌棄它“臟”
，甚至認(rèn)為腸道里全是垃圾，應(yīng)該經(jīng)常給腸子“洗洗澡”。

其實(shí)
，根本沒(méi)這個(gè)必要！

腸道不必“太干凈”

因?yàn)?，在我們的腸道里除了排泄物，還有一些對(duì)健康非常重要的朋友——腸道菌群 。

如果清理得太干凈
，反而會(huì)破壞腸道內(nèi)的正常菌群。

腸道菌群本該為我們合成一些必要的氨基酸和維生素
，參與營(yíng)養(yǎng)代謝
，促進(jìn)微量元素的吸收