身體這處“太干凈”就是在害自己！快看看自己有沒有中招

腸道作為人體的消化器官 ，由于長期和大便接觸，所以不少人都嫌棄它“臟”，甚至認(rèn)為腸道里全是垃圾，應(yīng)該經(jīng)常給腸子“洗洗澡”
。

其實(shí)，根本沒這個(gè)必要 ！

腸道不必“太干凈”

因?yàn)?，在我們的腸道里除了排泄物
，還有一些對健康非常重要的朋友——腸道菌群。

如果清理得太干凈
，反而會(huì)破壞腸道內(nèi)的正常菌群。

腸道菌群本該為我們合成一些必要的氨基酸和維生素
，參與營養(yǎng)代謝，促進(jìn)微量元素的吸收