身體這處“太干凈”就是在害自己
！快看看自己有沒有中招

腸道作為人體的消化器官 ，由于長期和大便接觸  ，所以不少人都嫌棄它“臟”
，甚至認為腸道里全是垃圾，應(yīng)該經(jīng)常給腸子“洗洗澡”。

其實
，根本沒這個必要 ！

腸道不必“太干凈”

因為，在我們的腸道里除了排泄物，還有一些對健康非常重要的朋友——腸道菌群。

如果清理得太干凈，反而會破壞腸道內(nèi)的正常菌群
。

腸道菌群本該為我們合成一些必要的氨基酸和維生素，參與營養(yǎng)代謝 ，促進微量元素的吸收