身體這處“太干凈”就是在害自己！快看看自己有沒有中招

腸道作為人體的消化器官 ，由于長期和大便接觸
，所以不少人都嫌棄它“臟” ，甚至認(rèn)為腸道里全是垃圾
，應(yīng)該經(jīng)常給腸子“洗洗澡”。

其實(shí) ，根本沒這個必要 ！

腸道不必“太干凈”

因?yàn)?，在我們的腸道里除了排泄物
，還有一些對健康非常重要的朋友——腸道菌群 。

如果清理得太干凈 ，反而會破壞腸道內(nèi)的正常菌群 。

腸道菌群本該為我們合成一些必要的氨基酸和維生素 ，參與營養(yǎng)代謝 ，促進(jìn)微量元素的吸收。

如果被清除了 ，就會導(dǎo)致胃腸功能紊亂 ，影響消化吸收不說，腸道菌群失調(diào)還會導(dǎo)致嚴(yán)重的嘔吐或腹瀉