趕上互聯(lián)網(wǎng)裁員 ，33歲程序員失業(yè)已經(jīng)一個月了 ，夜夜失眠

這個世界最痛苦的事情是什么？每個人有每個人的感受
。就我而言，我這幾天的感受就是失眠！ 到目前為止 ，我失業(yè)大概有一個月了 。 隨著工作還沒有定
，我現(xiàn)在是越來越焦慮
，除了焦慮之外還是焦慮，極度的焦慮。我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)進入了一個惡性循環(huán)，凌晨一兩點睡不著，胡思亂想 ?？偸窍胫@個工作什么時候能定，好不容易睡著了吧 ，大概三四點的時候會驚醒，就感覺著自己已經(jīng)30多了 ，似乎一事無成，感覺特別的失敗，這種挫敗感特別的無助 。好不容易翻來覆去的睡著了，第二天起來的時候根本就沒有什么精神 ，導致第二天的任務很難去完成，這樣的話又進一步的增加了焦慮，如此反復 ，我現(xiàn)在都感覺人都有點要崩潰。 目前來說呢