拍打經(jīng)絡來養(yǎng)生 ，每天堅持，效果很神奇

平時我們經(jīng)常會看到一些老年人在小區(qū)或者廣場上拍打自己的身體 ，這其實是通過拍打經(jīng)絡來達到養(yǎng)生的目的。拍打經(jīng)絡曾經(jīng)流行過一段時間，例如著名的‘敲膽經(jīng)’就是一種經(jīng)典的拍打療法。拍打療法是推拿的一種，操作簡便 
，其理論基礎是中醫(yī)的經(jīng)絡穴位理論。中醫(yī)認為，經(jīng)絡是氣血運行的渠道 ，拍打經(jīng)絡和穴位有助于保持經(jīng)絡通暢