拍打經(jīng)絡(luò)來養(yǎng)生
，每天堅(jiān)持 ，效果很神奇

平時(shí)我們經(jīng)常會(huì)看到一些老年人在小區(qū)或者廣場(chǎng)上拍打自己的身體，這其實(shí)是通過拍打經(jīng)絡(luò)來達(dá)到養(yǎng)生的目的
。拍打經(jīng)絡(luò)曾經(jīng)流行過一段時(shí)間 ，例如著名的‘敲膽經(jīng)’就是一種經(jīng)典的拍打療法。拍打療法是推拿的一種 ，操作簡(jiǎn)便，其理論基礎(chǔ)是中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)穴位理論。中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行的渠道，拍打經(jīng)絡(luò)和穴位有助于保持經(jīng)絡(luò)通暢
，以達(dá)到有病治病、無病防身的作用