血糖高的人能吃獼猴桃嗎 ？

血糖高的人是可以適量吃獼猴桃的 ，前提是在血糖控制相對平穩(wěn)的情況下 。

獼猴桃的熱量為61大卡/100g，升糖指數(shù)52左右 ，屬于中等水平 ，對于血糖高的朋友來說，在血糖水平相對穩(wěn)定的情況下，是可以適量食用的
，正常一個獼猴桃的重量在100 170克之間 
，血糖高的糖尿病患者每天一個足矣，建議選擇相對小一點的