拍打經絡來養(yǎng)生 ，每天堅持，效果很神奇

平時我們經常會看到一些老年人在小區(qū)或者廣場上拍打自己的身體，這其實是通過拍打經絡來達到養(yǎng)生的目的。拍打經絡曾經流行過一段時間
，例如著名的‘敲膽經’就是一種經典的拍打療法 。拍打療法是推拿的一種 ，操作簡便，其理論基礎是中醫(yī)的經絡穴位理論。中醫(yī)認為，經絡是氣血運行的渠道，拍打經絡和穴位有助于保持經絡通暢