秋季要滋補(bǔ)潤燥 ，記得常喝這六道鴨湯，補(bǔ)水防燥舒服入秋

大家好這里是南方姑娘香香 ，進(jìn)入秋季以后
，我們要注意補(bǔ)水防燥
，日?？梢远嗪赛c滋補(bǔ)潤燥的家常湯 ，可以有效預(yù)防秋燥 。而鴨湯就是不錯的家常湯，日?？梢猿Ｗ鼋o家人喝
，可以補(bǔ)水潤燥又健康
，安穩(wěn)舒服進(jìn)入秋天。今天香香推薦六道不錯的鴨湯做法，食材和做法步驟都很簡單 ，一看就能學(xué)會，試著做給家人喝吧。

一、山藥老鴨湯

準(zhǔn)備食材：山藥一根，鴨子半只 ，黨參，紅棗 ，枸杞，食鹽，姜片，料酒。

做法步驟：

1、鴨子清洗干凈后剁成塊，冷水下鍋焯水，水開撇掉浮沫，撈起鴨肉清洗干凈浮沫，控干水分備用。

2、戴上手套將山藥去皮 ，洗凈后切成塊備用 。黨參和紅棗清洗干凈，枸杞子也清洗干凈放在一旁備用 。

3、把鴨肉、去核紅棗
、黨參、姜片一起放入鍋中，加入適量清水蓋上蓋子，開大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮1個小時 。

4、時間到 ，打開蓋子放入山藥