拍打經(jīng)絡(luò)來養(yǎng)生，每天堅持 ，效果很神奇

平時我們經(jīng)常會看到一些老年人在小區(qū)或者廣場上拍打自己的身體 ，這其實是通過拍打經(jīng)絡(luò)來達到養(yǎng)生的目的。拍打經(jīng)絡(luò)曾經(jīng)流行過一段時間 ，例如著名的‘敲膽經(jīng)’就是一種經(jīng)典的拍打療法。拍打療法是推拿的一種
，操作簡便，其理論基礎(chǔ)是中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)穴位理論。中醫(yī)認為 ，經(jīng)絡(luò)是氣血運行的渠道
，拍打經(jīng)絡(luò)和穴位有助于保持經(jīng)絡(luò)通暢