感覺有點自卑，該怎么辦 ？

聽你的說法 ，你只是在某方面感覺不如別人，而不是事事都自愧弗如。那這個比較好辦。覺察一下 ，是否你拿自己的短板比了人家的長處；抑或自己有成績但沒有達到自己理想的要求；還是在乎別人對你的評價來認識自己……

對照之后，調(diào)整改變一下認識