吃葡萄正當時，帶您了解葡萄的營養(yǎng)價值

來源 ：【煙臺日報-大小新聞】

秋季是葡萄上市的時節(jié)，也是吃葡萄的最佳時期 。葡萄不僅美味可口 ，而且營養(yǎng)價值很高
。成熟的漿果中葡萄含糖量高達8%-10% ，以葡萄糖為主 ，易于人體吸收。葡萄中的多種果酸有助于消化。葡萄中還含有礦物質(zhì)鈣 、鉀、磷
、鐵以及維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等多種營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用葡萄 ，可以促進身體健康 。

01

緩解低血糖

由于葡萄中的糖主要為葡萄糖 ，所以當人體出現(xiàn)低血糖等癥狀時，及時飲用葡萄汁，可快速緩解低血糖癥狀