適合便秘人的“推糞機”，不是火龍果，具體指的是哪種食物 ？

正常人應該起碼每天一次大便 ，或者至多不超過兩天要有一次大便
，長期形成這種規(guī)律性，是對健康比較有利的。

便秘的人一般指兩三天以上的時間
，才有一次大便