甜甜的羅漢果真的能降血糖嗎

來源 ：【中國(guó)中醫(yī)藥網(wǎng)】

羅漢果為葫蘆科植物羅漢果的干燥果實(shí)，具有清腸胃、潤(rùn)肺脾和化痰止咳的功效。其果皮薄 ，易破，果瓢海綿狀，外表淺棕色 ，泡水喝味道甘甜清香 。羅漢果被譽(yù)為“神奇果”，廣受大眾青睞
 ，近年來不少人炒作羅漢果可以降血糖，到底羅漢果有什么藥用功效呢？

羅漢果不能降血糖

羅漢果中含有糖、蛋白質(zhì)
 、維生素和氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分。其中糖類物質(zhì)是果實(shí)的重要成分 ，含量占全果干重的30%左右 ，有蔗糖 、果糖、葡萄糖和甜度極高的羅漢果甜苷。羅漢果泡水喝口感甜，主要原因是含有羅漢果甜苷。同等質(zhì)量的羅漢果甜苷比蔗糖甜300倍 ，但它不會(huì)產(chǎn)生熱量，也沒有升糖作用。有動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，羅漢果甜苷有一定的降血糖作用 。因此，近年來羅漢果一度被大肆宣傳，稱可以替代降糖藥降血糖 。

但羅漢果中不單單有羅漢果甜苷，同時(shí)含有可以升高血糖的蔗糖 、果糖、葡萄糖等糖類物質(zhì)，所以羅漢果泡水用來降血糖并不可取 ，更是萬萬不可替代降糖藥使用
。由于其甜度驚人，可以作為糖尿病患者偶爾“解饞”的飲品。

藥用及食用價(jià)值

生津止渴

羅漢果是一種性質(zhì)微寒的藥食兩用之品，具有生津止渴的功效，平時(shí)人們用它泡水喝能清咽利喉