頭痛，應(yīng)該注意什么 ？

注意事項 ：

1  、 對頑固性頭痛伴惡心嘔吐
，癥狀突然加重的，要排除頭部其他疾病。

2 、 每晚最遲11點前入睡。不要通宵了 ！身體是革命的本錢 。

3、 保持心情舒暢  ，心情好了身體放松了，疾病就會遠(yuǎn)離你了。

4
、 保持良好睡眠

利用睡眠擺脫頭痛，但應(yīng)避免睡的時間過長，以免睡醒后更加頭痛 。睡覺時不要俯臥，因為這種睡覺姿勢會使脖子肌肉發(fā)麻。

5 、 及早治療

要經(jīng)常檢查自己是否有緊張的征兆 ，包括緊咬牙齒 、握緊拳頭、肩膀聳起等 。這些征兆可能會引起頭痛，最好及早到醫(yī)院進(jìn)行檢查