適合便秘人的“推糞機(jī)”，不是火龍果，具體指的是哪種食物？

正常人應(yīng)該起碼每天一次大便，或者至多不超過兩天要有一次大便 ，長期形成這種規(guī)律性 ，是對健康比較有利的 。

便秘的人一般指兩三天以上的時(shí)間  ，才有一次大便