適合便秘人的“推糞機(jī)”，不是火龍果 
，具體指的是哪種食物
？

正常人應(yīng)該起碼每天一次大便
 ，或者至多不超過兩天要有一次大便，長期形成這種規(guī)律性 ，是對健康比較有利的 。

便秘的人一般指兩三天以上的時間 ，才有一次大便 ，而且多半排便的時候比較費勁