吃葡萄正當時，帶您了解葡萄的營養(yǎng)價值

來源：【煙臺日報-大小新聞】

秋季是葡萄上市的時節(jié)，也是吃葡萄的最佳時期。葡萄不僅美味可口，而且營養(yǎng)價值很高
。成熟的漿果中葡萄含糖量高達8%-10% ，以葡萄糖為主
，易于人體吸收 。葡萄中的多種果酸有助于消化。葡萄中還含有礦物質(zhì)鈣 、鉀、磷 、鐵以及維生素B1、維生素B2、維生素B6 、維生素C和維生素P等多種營養(yǎng)物質(zhì) ，適量食用葡萄，可以促進身體健康