頭痛，應(yīng)該注意什么？

注意事項(xiàng) ：

1 、 對(duì)頑固性頭痛伴惡心嘔吐，癥狀突然加重的 ，要排除頭部其他疾病 。

2、 每晚最遲11點(diǎn)前入睡 。不要通宵了！身體是革命的本錢。

3、 保持心情舒暢 ，心情好了身體放松了 ，疾病就會(huì)遠(yuǎn)離你了
。

4、 保持良好睡眠

利用睡眠擺脫頭痛 ，但應(yīng)避免睡的時(shí)間過長(zhǎng)，以免睡醒后更加頭痛 。睡覺時(shí)不要俯臥，因?yàn)檫@種睡覺姿勢(shì)會(huì)使脖子肌肉發(fā)麻 。

5、 及早治療

要經(jīng)常檢查自己是否有緊張的征兆  ，包括緊咬牙齒 、握緊拳頭