養(yǎng)生之道
養(yǎng)生之道就是修養(yǎng)身心，以期保健延年的方法 。下面介紹幾個健康長壽的日常技巧 。
1 、記住 ：睡覺是養(yǎng)生的第一要素。睡覺的時間應(yīng)該是晚21 ：00~早3 ：00
.jpg)
養(yǎng)生之道養(yǎng)生之道