吃葡萄正當時 ，帶您了解葡萄的營養(yǎng)價值

來源：【煙臺日報-大小新聞】

秋季是葡萄上市的時節(jié) ，也是吃葡萄的最佳時期 。葡萄不僅美味可口 ，而且營養(yǎng)價值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達8%-10%，以葡萄糖為主 ，易于人體吸收。葡萄中的多種果酸有助于消化。葡萄中還含有礦物質(zhì)鈣、鉀 、磷、鐵以及維生素B1 、維生素B2、維生素B6 、維生素C和維生素P等多種營養(yǎng)物質(zhì) ，適量食用葡萄 ，可以促進身體健康。

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緩解低血糖

由于葡萄中的糖主要為葡萄糖，所以當人體出現(xiàn)低血糖等癥狀時
 ，及時飲用葡萄汁 ，可快速緩解低血糖癥狀