頭痛 ，應(yīng)該注意什么 ？

注意事項(xiàng) ：

1、 對(duì)頑固性頭痛伴惡心嘔吐，癥狀突然加重的 ，要排除頭部其他疾病 。

2 、 每晚最遲11點(diǎn)前入睡 。不要通宵了！身體是革命的本錢 。

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、 保持心情舒暢，心情好了身體放松了，疾病就會(huì)遠(yuǎn)離你了。

4、 保持良好睡眠

利用睡眠擺脫頭痛，但應(yīng)避免睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng) ，以免睡醒后更加頭痛。睡覺(jué)時(shí)不要俯臥，因?yàn)檫@種睡覺(jué)姿勢(shì)會(huì)使脖子肌肉發(fā)麻 
。

5、 及早治療

要經(jīng)常檢查自己是否有緊張的征兆，包括緊咬牙齒、握緊拳頭、肩膀聳起等。這些征兆可能會(huì)引起頭痛