白露過后 ，全年溫差最大的15天來了，做對3件事護好你一身陽氣

白露過后的15天
 ，也是全年之中
，溫差最大的時節(jié)，晝夜溫差拉開 ，白天也許還暖洋洋的
，到了夜晚就能感受到絲絲涼意。

我們在清晨或是夜晚 ，也會在路邊的花草樹葉上看到白色的露珠，而此時我們的陽氣內(nèi)斂，需得做好保暖，別讓身體一些容易受寒的地方鉆進這些寒邪，損傷陽氣
。

身體中有三處的陽氣一定要護好，這十五天 ，做好這三件事 ，護好我們一身陽氣。

第一件：一身元陽，靠頸部

我們身體有個陽氣開關(guān)，就在我們脖頸的后面 
，這個地方受寒，全身的陽氣都容易被影響到
。很多人都有脖子不舒服的困擾，而且都歸為頸椎不好，其實這就狹隘了。

我有一位朋友，脖子不舒服的時間很明顯
，就是在夏季初秋這些天氣熱的時候，到了冬天反而脖子不難受。她自己也非常納悶，后來詢問得知 ，她覺得脖子不舒服
，是感覺肩頸僵硬發(fā)緊 ，按上去有點疼有點酸酸的，腦袋也暈暈乎乎