打坐讓大腦休息

一
、為什么要打坐讓大腦休息

打坐或者站樁 ，對身體健康都很有幫助。其原理是靜下來，回到“恬淡虛無”的狀態(tài) ，于是就會“真氣從之”，也就是生命機能會逐漸恢復(fù)、充沛起來，這樣身體的病痛就會康復(fù)，回到健康的狀態(tài) 。并且只有在這種徹底休息，恬淡虛無的真氣充沛的過程中，大腦神經(jīng)才會開始康復(fù)、進化 ，進而可以讓人變得頭腦清醒、記憶力變好、反應(yīng)變得靈敏。這個其實已經(jīng)有了很多相關(guān)科學(xué)研究 ，有興趣可以了解一下 。

平時生活里很大一部分能量都消耗在大腦，一是因為大腦要思考 ，二是因為眼睛
、耳朵等感官運作都要用大腦 。打坐能讓大腦休息 ，腦部濁氣降下來
，與腎氣相交，這個過程叫做“心腎相交”（或叫“水火相濟”）