經常散步對身體好  ？專家建議 ：50歲后 
，常做2件事或比散步更好

生命在于運動 ，如果經常不運動，很容易導致身體出現一系列疾病，比如頸椎病 、腰椎間盤突出等。

每天適當運動，對身體健康有著很大的好處 ，即使不喜歡一些激烈的運動 ，通過每天散步的方式