炒菜前有一個(gè)重要步驟 ，否則影響口感且不安全

焯水
，時(shí)間短而急，是烹調(diào)前食材處理的重要工序。

它不僅有助去除草酸、農(nóng)殘、亞硝酸鹽等有害物質(zhì)