打坐讓大腦休息

一 、為什么要打坐讓大腦休息

打坐或者站樁
，對(duì)身體健康都很有幫助。其原理是靜下來(lái) ，回到“恬淡虛無(wú)”的狀態(tài) ，于是就會(huì)“真氣從之” ，也就是生命機(jī)能會(huì)逐漸恢復(fù)、充沛起來(lái)，這樣身體的病痛就會(huì)康復(fù) ，回到健康的狀態(tài)
。并且只有在這種徹底休息，恬淡虛無(wú)的真氣充沛的過(guò)程中