打坐讓大腦休息

一
、為什么要打坐讓大腦休息

打坐或者站樁，對身體健康都很有幫助。其原理是靜下來，回到“恬淡虛無”的狀態(tài)，于是就會“真氣從之”，也就是生命機能會逐漸恢復(fù)、充沛起來，這樣身體的病痛就會康復(fù)，回到健康的狀態(tài) 。并且只有在這種徹底休息
，恬淡虛無的真氣充沛的過程中 ，大腦神經(jīng)才會開始康復(fù)
、進化 ，進而可以讓人變得頭腦清醒 、記憶力變好 、反應(yīng)變得靈敏 。這個其實已經(jīng)有了很多相關(guān)科學研究，有興趣可以了解一下 。

平時生活里很大一部分能量都消耗在大腦 ，一是因為大腦要思考，二是因為眼睛、耳朵等感官運作都要用大腦 。打坐能讓大腦休息，腦部濁氣降下來，與腎氣相交
，這個過程叫做“心腎相交”（或叫“水火相濟”）