揭秘 ：兩性養(yǎng)腎方法六大飲食原則

養(yǎng)腎保健無(wú)需吃什么大補(bǔ)之類的昂貴東西
，日常生活中注意飲食健康就可以了。下面介紹一些對(duì)腎臟有益的飲食秘訣
，大家可以參考一下。

減少飲食中鈉的攝入量

少用含鈉高的調(diào)味品 ，如 ：食鹽
、味精
、蠔油 、醬制品 、梅菜、咸菜 、榨菜等。多用低鈉調(diào)味品如：醋、糖 、酒、胡椒、花椒、五香粉
、八角、蔥、姜 、蒜
、辣椒