經常散步對身體好？專家建議：50歲后，常做2件事或比散步更好

生命在于運動 ，如果經常不運動 ，很容易導致身體出現(xiàn)一系列疾病 ，比如頸椎病 
、腰椎間盤突出等。

每天適當運動 ，對身體健康有著很大的好處