經(jīng)常散步對身體好？專家建議 ：50歲后 ，常做2件事或比散步更好

生命在于運動，如果經(jīng)常不運動，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列疾病，比如頸椎病、腰椎間盤突出等
。

每天適當(dāng)運動  ，對身體健康有著很大的好處 ，即使不喜歡一些激烈的運動