打坐讓大腦休息

一  、為什么要打坐讓大腦休息

打坐或者站樁
，對身體健康都很有幫助。其原理是靜下來，回到“恬淡虛無”的狀態(tài) ，于是就會“真氣從之” ，也就是生命機能會逐漸恢復(fù)、充沛起來，這樣身體的病痛就會康復(fù)，回到健康的狀態(tài)。并且只有在這種徹底休息 ，恬淡虛無的真氣充沛的過程中 ，大腦神經(jīng)才會開始康復(fù) 、進(jìn)化 ，進(jìn)而可以讓人變得頭腦清醒、記憶力變好
、反應(yīng)變得靈敏。這個其實已經(jīng)有了很多相關(guān)科學(xué)研究，有興趣可以了解一下
。

平時生活里很大一部分能量都消耗在大腦
，一是因為大腦要思考 ，二是因為眼睛
、耳朵等感官運作都要用大腦。打坐能讓大腦休息，腦部濁氣降下來，與腎氣相交，這個過程叫做“心腎相交”（或叫“水火相濟”） 。例如有時候快睡著的時候因為“心腎相交”會渾身一震