打坐讓大腦休息

一、為什么要打坐讓大腦休息

打坐或者站樁，對身體健康都很有幫助 。其原理是靜下來，回到“恬淡虛無”的狀態(tài)，于是就會“真氣從之” ，也就是生命機能會逐漸恢復、充沛起來，這樣身體的病痛就會康復，回到健康的狀態(tài)。并且只有在這種徹底休息
，恬淡虛無的真氣充沛的過程中，大腦神經(jīng)才會開始康復 、進化，進而可以讓人變得頭腦清醒